Centrum Treningu QuadroFit

Odblokuj swoje ciało i umysł

To motto Centrum Treningu QuadroFit. Chcielibyśmy, aby stało się ono również Twoim. Wierzymy, że dzięki nam będziesz zdrowszy każdego dnia i Twoje życie nabierze mocy.

Warszawa Mokotów

Informacja o wszystkich aktualnych promocjach znajduje się na naszym profilu na @quadrofit

O Centrum Treningu QuadroFit

Centrum Treningu QuadroFIT zaistniał w lipcu 2018 roku najpierw w Piasecznie pod Warszawą. Od marca 2022 roku znajdujemy się w Warszawie na Mokotowie przy metrze Pole Mokotowskie.
To wyjątkowe i jedyne w swoim rodzaju miejsce w Polsce, gdzie prowadzone są ćwiczenia rozciągające na kręgosłup i całe ciało na urządzeniu PraVilo. 
Treningi personalne odbywają się pod okiem doświadczonej Trenerki-założycielki. Zajmujemy się m.in. leczeniem – wad postawy, I i II stopnia skoliozy, bólu wszelkiego rodzaju (w tym migreny, PMS), rozluźnieniem spięć i bloków w ciele. 
Każdy plan “powrotu do zdrowia” jest dobierany indywidualnie wg potrzeb Klienta. Tylko indywidualne podejście!
Odnieśliśmy sukces w poprawie niektórych wyników potwierdzonych badaniami – obniżenie insuliny przy insulinooporności, profil lipidowy, normalizacja hormonów płciowych, zrzucenie zbędnych kilogramów. Zaufali nam dziesiątki klientów i ich metamorfozy to nasza duma!

QuadroFit PraVilo Trening Warszawa

Nasze usługi

QuadroFit Treningi

TRENING PRAVILO WARSZAWA

Autorski system ćwiczeń opracowany specjalnie dla osób cierpiących na ból pleców z różnego powodu, z wadami postawy, z napięciami oraz nerwobólami. Ćwicząc na urządzeniu w łagodny sposób "odblokowują się" poprzez rozciąganie wszystkie bloki, zaciski i napięcia w ciele, poprawia się krążenie, co pozwala organizmowi zacząć proces samoregeneracji. Efekty czuć już po pierwszym treningu takie jak: zmniejszenie dolegliwości bólowych, odprężenie, przypływ energii, poprawa snu oraz ogólne dobre samopoczucie.

Przeciwwskazania do treningu

Poznaj koniecznie przeciwskazania do ćwiczeń oraz inne istotne informacje!
nowoczesne tortury rozciąganie ciała

"PraVilo" znaczy "Naprawa"

Innowacyjne urządzenie o nazwie „PraVilo” jest bezpiecznym przyrządem do rozciągania całego ciała, korzystnie wpływającym na stan zdrowia człowieka, poprzez uwalnianie wszelkiego rodzaju napięć i bloków. Rozciąganie odbywa się pod okiem wykwalifikowanego trenera, który czuwa nad całym procesem dostosowując odpowiednio ćwiczenia.

Zobacz jak to działa!

Treningi

Pierwszy Trening
150 PLN


Kolejne Treningi
100 PLN


PŁATNOŚĆ GOTÓWKĄ LUB BLIKIEM

    Klienci o naszym treningu:

    Stanisław Lubczyński
    Stanisław Lubczyński
    2023-04-13
    Mega fajne treningi. Trochę na początku trudne ale na efekty nie trzeba długo czekać. Polecam wszystkim 😁
    Ivan Prozorovschi
    Ivan Prozorovschi
    2023-02-15
    Niezapomnialne wrażenia. Plecy wyprostowane.
    Татьяна Саханович
    Татьяна Саханович
    2023-01-17
    W tym studio ja i moje dzieci robimy nieco ponad pół roku. Trener jest tutaj doświadczony, uważny, zajęcia budowane są indywidualnie pod potrzeby każdego klienta. Przed rozpoczęciem zajęć, z powodu doświadczanego stresu, istniejące choroby pogorszyły się, pojawiły się nowe. Pogorszyło się uszczypnięcie nerwu w odcinku lędźwiowym, zaczęło boleć kolano, bóle i zaciski w plecach, szyi. Wraz z rozpoczęciem zajęć wszystko zaczęło odchodzić. Na niektórych zajęciach kręgi lędźwiowe stały na miejscu, na innym kolano wróciło do normy, stało się możliwe życie bez ciągłego bólu. Zniknęły nieprzyjemne objawy PMS, miesiączka zaczyna się spokojnie, bez wstępnego bólu ciągnącego i wybuchów emocjonalnych. Aparat ścięgno-mięśniowy został wzmocniony, ciało stało się bardziej funkcjonalne, silne i nie przeszkadza tak jak wcześniej. Bez względu na stan (stres, zły nastrój) nie przychodzę na zajęcia, wychodzę emocjonalnie zrównoważona i pełna pozytywów. Ten sprzęt do ćwiczeń wpływa nie tylko na stan fizyczny, ale także psychiczny. Gorąco polecam!
    Ewelina Kubicka
    Ewelina Kubicka
    2022-11-01
    Bardzo polecam, ciepła i troskliwa atmosfera sprawia że powrót do formy i rehabilitacja stają się wyczekiwaną przyjemnością.
    ihsan karaağaç
    ihsan karaağaç
    2022-09-21
    İyi bir deneyim oldu. İlk antrenman sonrası biraz zor geldi ikinci antrenmandan sonra çok harika hissettim kendimi. Ayrıca bu işi profesyonel olarak yaptıran antrenöre teşekkür ederim. 4 kez gittim her antrenmandan sonra çok daha iyi bir duruşum oldu sağlık açısından ve spor açısından. Çünkü benim devamlı spor yapmaya vaktim olmuyor ama her hafta 1 saatlik quadrofit antrenman çok iyi geliyor, kesinlikle quadrofite devam. Herkese tavsiye ederim. Teşekkür ederim
    Andrii Liubchynskyi
    Andrii Liubchynskyi
    2022-09-20
    Do Quadrofit trafiłem z polecenia. Trochę ćwiczę na siłowni, miałem bardzo spięte całe ciało, no bo rozciąganie jest nudne :) A praca biurowa dokładała swoją cegiełkę do tych spięć i deformacji. Po pierwszym treningu nie wiedziałem, czy to działa i czy w ogóle warto w to się pakować. Ale już po drugim treningu zobaczyłem, jak mi się wyprostowuje postura i to tak mocno, że nie wiedziałem, czy mam się cieszyć, czy obawiać. Natomiast każdy kolejny trening powodował, że czułem się coraz bardziej komfortowo, coraz więcej spięć rozluźnia się. No i wyniki na siłowni poszły mocno do przodu. Ja na pewno będę wracał do quadrofit i polecam każdemu.
    Andy Black
    Andy Black
    2022-09-12
    Great workout, stretches your muscles, takes off the tensions in your body and improves blood circulation - you feel very recharged afterwards! Definitely recommend!
    Анна Филипенко
    Анна Филипенко
    2022-08-08
    Po treningu 2-3 dni byłam zmęczona jak po dobrym treningu po przerwie. Ale czuję się lepiej niż przed!! :)
    Ira M
    Ira M
    2022-07-16
    Super treningi. Polecam!
    Andrey Sevostyanov
    Andrey Sevostyanov
    2022-07-12
    Ćwiczyłem na PraVilo jeszcze przed pandemią. Teraz mieszkam w Krakowie i nie zawsze mam wolny weekend żeby przyjechać. Powiem tylko że uczucie podczas i samopoczucie po jest niesamowite! Nie da się porównać do żadnego innego Treningu "tradycyjnego". Rozciąganie, ćwiczenia i relaks w jednym! Polecam każdemu 🤗

    Nasza galeria

    Logo2 QuadroFit

    Kontakt:

    QuadroFit TRENINGI Warszawa

    Ul. Batorego 18, lokal 231, 02-591 Warszawa

    tel: +48 733 002 502

    email: kontakt@quadrofit.pl

    Czynne: pon.-sob. 10.00 – 20.00