Usługi

Trening personalny wraz z masażem sportowym
- Holistyczny rozciągający trening z doświadczonym trenerem
- Niweluje ból i zmęczenie
- Czas trwania od 1 do 1,5 godz

Masaże
- Masaż klasyczny
- Masaż relaksacyjny
- Masaż sportowy
- Masaż antycellulitowy
- masaż częściowy - plecy

Kinesiotaping
- Stosuje się w celu poprawy funkcji mięśni i stawów
- Zmniejsza obrzęki i łagodzi ból
- Stabilizuje mięśnie i stawy
- Łagodzi nadmierne napięcia
- Reguluje napięcie mięśniowe
- Służy jako zabezpieczenie na wypadek uszkodzenia stawów i ścięgien
O urządzeniu, korzyściach i systemie ćwiczeń
Innowacyjne urządzenie o nazwie „PravIlo” jest bezpiecznym przyrządem do rozciągania całego ciała, Korzystnie wpływającym na stan zdrowia człowieka, poprzez uwalnianie wszelkiego rodzaju napięć i bloków. Rozciąganie odbywa się pod okiem wykwalifikowanego trenera, który czuwa nad całym procesem dostosowując odpowiednio ćwiczenia. Osoba podłączana jest za pomocą miękkich uchwytów zapinanych na nadgarstkach i kostkach. Trening jest całkowicie bezpieczny i bezbolesny. Już po pierwszej sesji czuje się ulgę i odprężenie. Znakomicie i bezinwazyjnie usuwa bóle kostno-stawowe i daje poczucie relaksu. Regularne ćwiczenia na „PravIlo” przynoszą następujące korzyści:
- Wzmocnienie całego organizmu i poprawę kondycji fizycznej
- Ulgę w bólach kręgosłupa i nie tylko
- Pozytywny wpływ na pracę układu kostno-stawowego
- Korekcja postawy
- Aktywizacja procesów regeneracji organizmu
- Obniżenie wagi ciała bez intensywnego wysiłku fizycznego
- Poprawa krążenia
- Łatwiejszy powrót do formy kobiet po porodzie, w tym pozbycie się „oponki” na brzuszku.
QuadroFit to system, który pasuje wszystkim. Pomaga pozbyć się różnego rodzaju bólów, przywraca formę i wzmacnia całe ciało, podczas gdy dana osoba nie potrzebuje specjalnego fizycznego przygotowania, lecz po prostu chęci i systematyczności. System ćwiczeń stworzony został specjalnie z myślą o:
- pracownikach biurowych
- sportowcach
- osobach przemęczonych fizycznie i emocjonalnie
- osobach, które nie mogą ze względów zdrowotnych uprawiać innych sportów wymagających intensywnego wysiłku fizycznego
- osobach uprawiających lub nie inne dyscypliny i sporty.
Jak to działa
Galeria





























Co należy wiedzieć przed treningiem
Poznaj koniecznie przeciwwskazania do ćwiczeń oraz inne istotne informacje!
Przeciwwskazania bezwzględne:
- obecne złe samopoczucie lub słabość
- obecny silny ból głowy (np. migrena)
- obecne bardzo wysokie ciśnienie krwi
- Ciąża
- po spożyciu alkoholu bądź zażyciu narkotyków
- osoba ważąca więcej niż 125 kg
Przeciwwskazania ze względów medycznych:
- guzy rdzenia kręgowego
- ostry stan choroby kręgosłupa z wyraźnym zespołem bólowym
- złamania kompresyjne kręgosłupa
- niedawne urazy bądź operacje kręgosłupa
- obecność metalowych łączników po złamaniach
- niedawne złamania kończyn lub pęknięcia więzadeł bądź mięśni
- postępujące przepukliny lub wypukłości krążków międzykręgowych
- osteoporoza
- ostre procesy zapalne w orgniźmie
- poważne choroby zakaźne
- żylaki
- rozruszniki serca
- epilepsja
Jeśli posiadasz przeciwwskazania ze względów medycznych, skonsultuj się z lekarzem przed zgłoszeniem się na trening.
Cennik
masaże
*Każdy rodzaj masażu
* masaż w ciąży
* Koszt oklejenia plastrami od 20PLN
* masaż częściowy pleców 80PLN
Pakiety
- Pakiet 3 masaży - 320PLN
- Pakiet 5 masaży - 540PLN
- Pakiet 10 masaży - 999PLN
- Pakiet 3 treningów - 355PLN
- Pakiet 5 treningów - 580PLN
- Pakiet 10 treningów - 1099PLN

Super trening!
Już po kilku minutach treningu poczułam ulgę w bólu kręgosłupa. Nie spotkałam się z takim urządzeniem wcześniej i cieszę się, ze znalazłam studio QuadroFit. Polecam spróbować treningu, który naprawdę działa!
Joanna

Polecam wszystkim!
Od kilku lat dokuczają mi bóle kręgosłupa i barku. Byłam bardzo zaciekawiona metodą i spróbowałam pierwszego treningu, po którym już widzę efekty. Następnego dnia czułam się znacznie lepiej niż wcześniej, zrelaksowana i odczuwam mniejszy ból barku. Już zapisałam się na kolejny, razem z mężem. Bardzo polecam!
Ela

Gorąco polecam!
Byłem rozciągany, ponieważ mam już 64 lata, to się cholera bałem ale to jest naprawdę fajne.
Marek